Öxllyftingarþjálfari: Styrktu axlar- og hálsvöðva

Stilla sætishæð:Sestu á vélinni með fæturna flata á gólfinu. Stilltu sætislyftuna þannig að hendur þínar grípi eðlilega um efri handföngin, handleggina beina og axlirnar slakar.
Setja þyngdarplötur:Veldu viðeigandi þyngd miðað við styrk þinn og settu pinna inn í samsvarandi gat. Mælt er með byrjendum að byrja með léttustu 5 kg.
Skoðaðu vélina:Hristið varlega í handföngin og sætið til að tryggja að ekkert sé laust eða óeðlilegur hávaði og að öryggisólar virki rétt.

Rétt stelling:Haltu bakinu beint að púðanum, haltu kjarna þínum, fætur axla-breidd í sundur á pallinum. Taktu lófana-fram, aðeins breiðari en axlar-breidd.
Lyftingarfasi:Andaðu rólega að þér, lyftu handföngunum upp með axlarstyrk og haltu olnbogum aðeins boginn. Ypptu öxlum upp eins mikið og mögulegt er, finndu fyrir samdrætti trapezíunnar og haltu í 1–2 sekúndur efst.
Skilastig:Andaðu frá og lækkaðu handföngin rólega á stjórnaðan hátt og færðu axlirnar aftur í upphafsstöðu. Forðastu skyndilega kraft eða sveiflu.

Endurstilla þyngd:Fjarlægðu pinnana og settu þyngdarplöturnar aftur í upprunalega stöðu.
Hreinsaðu vélina:Þurrkaðu sæti og handföng með hreinum mjúkum klút. Notaðu lítið magn af hlutlausu þvottaefni ef sviti er eftir.
Öryggisskoðun:Gakktu úr skugga um að allir hlutar séu endurstilltir og að svæðið í kring sé hreint fyrir næsta notanda.

Dezhou Xintie Fitness Equipment Co., Ltd. er fyrirtæki sem samþættir rannsóknir og þróun, framleiðslu, sölu og þjónustu. Með umtalsverðum framleiðslustærð, faglegum búnaði og sérhæfðu R&D teymi sem tryggir nýsköpun vöru, bjóðum við upp á alhliða vöruflokka, sem styður hraða frumgerð og afhendingu framleiðslu. Vörur okkar eru studdar af þroskuðu flutninga- og-eftirsölukerfi og eru seldar um allan heim og veita traustan framleiðslu- og þjónustustuðning fyrir XZ-8005A axlarlyftingarþjálfara.

Í samræmi við kjarnastyrkleika vörumerkisins styðjum við sérsniðna þjónustu. Fagleg rannsóknar- og þróunargeta okkar tryggir vísindalega og hagnýta búnaðarhönnun. Strangt gæðaeftirlit tryggir áreiðanleika vörunnar. Skilvirk framleiðsla og móttækileg afhending mæta framboðskröfum markaðarins. Við bjóðum upp á fulla-ferlaþjónustu þar á meðal eftir-ábyrgð, sem hentar bæði líkamsræktarstöðvum og heimilisnotendum.