Fitness Wall Ball
Veggbolti fyrir líkamsrækt er mjúkur boltabúnaður sem er sérstaklega hannaður fyrir hagnýta þjálfun. Með „veggfrákast“ sem kjarnaþjálfunarrökfræði, sameinar það vegið hleðslu og kraftmikla sprengiþjálfunareiginleika, sem gerir það að helgimynda búnaði í CrossFit, HIIT og Functional Fitness.
Að fylla upp í skarðið í þjálfunarvíddum:
Með því að rjúfa múrinn á milli hefðbundins styrktarbúnaðar og létts búnaðar smíðar hann lokaða-lykkjuþjálfunarsviðsmynd „styrkleikaúttaks - sprengikraftsflutnings - samhæfingar líkamans - bata á hjarta- og öndunarfærum“ með einstaka stillingu „þyngdar-burðar + kraftmikils frákasts“. Það er eini búnaðurinn í starfræna þjálfunarkerfinu sem getur náð yfir þessar fjórar víddir samtímis.
Staðlað stillingartákn í faglegum aðstæðum:
Í kjarnaatburðarás eins og CrossFit kössum, faglegum líkamsræktarstöðvum og einkaþjálfunarstúdíóum er veggkúlum raðað ásamt hnébekkjum og ketilbjöllum sem „þríir efstu nauðsynlegu hagnýtu tækin“. Hvort sem þeir eru búnir stöðluðum veggkúlum og sérstökum æfingasvæðum er það orðið kjarnamerki sem aðgreinir „venjuleg líkamsræktarstöðvar“ frá „faglegum hagnýtum þjálfunarstöðum“ og staða þeirra á fagsviðum jafngildir stöðu bekkpressu á styrkleikasvæðum.
Atburðarás miðstöð þjálfunarfræði:
Miðað við „frákast frá vegg“, líkir það eftir atburðarásum sem beita krafti í raunverulegum íþróttum eins og að kasta, slá og grípa, og þjónar sem lykilhlekkur sem tengir „ræktunarþjálfun“ og „hagnýtan íþróttaárangur“. Í samanburði við einangraða þjálfun með föstum búnaði, er þjálfunarrökfræði veggbolta nær eðlishvöt mannlegrar hreyfingar, sem gerir það að kjarna burðarefni til að bæta "hagnýt hæfni".
Vörulýsing
Grunnuppbygging og kjarnaforskriftir
1. Efni og hönnun
Ytra lag:Gert úr slitþolnu nælonklút eða PVC efni með -rennandi áferð á yfirborðinu; Sum vörumerki bæta við vatnsheldri húðun til að auðvelda svitaþurrkun.
Innra lag:Fyllt með hár-þéttleika froðugúmmíi eða pólýestertrefjum, með mjúkri áferð og stöðugu frákasti til að forðast að skemma veggi eða líkamann við högg.
Uppbygging:Búin með tvöföldu-lagi saumastyrkingu til að koma í veg fyrir sprungur og efnisleka; sumar gerðir eru með-slennilausum handföngum eða íhvolfum-kúptum áferð til að auka stöðugleika gripsins.
2. Kjarnaforskriftir færibreytur
Þyngd:Algengt svið 4-20 lbs; 4-6 lbs hentugur fyrir byrjendur/kvenkyns notendur, 12-20 lbs aðlagað fyrir faglega þjálfara.
Stærð:Þvermál um það bil 25-30 cm; sum vörumerki bjóða upp á sérsniðnar stærðir.
Litur:Aðallega-litasamsetning með mikilli mettun til að auðvelda stjórnun líkamsræktarsvæða og sjónræna auðkenningu.
Kjarnaþjálfunargildi
Styrkur og sprengikraftaukning
Samsett vöðvaþjálfun:Með hreyfingum eins og veggbolta og hnéköstum/grípum, virkjar það samtímis vöðva neðri hluta líkamans, kjarna, öxl, baks og handleggs til að ná fram „samræmdri kraftmyndun í öllum líkamanum“, með skilvirkni þjálfunar sem er langt umfram einangraðan búnað.
Bæting sprengikrafts:Dýnamískar hreyfingar eins og hröð köst/grip og veggjaxl auka á áhrifaríkan hátt sprengikraft vöðva og taugaviðbragðshraða, sérstaklega hentugur til að bæta sprengiefni íþróttaframmistöðu.
Aukning á líkamsrækt og hjarta- og öndunarfærum
Aðlögunarhæfni að háum-styrkleikabilum:Auðvelt er að samþætta veggboltaþjálfun í HIIT, Tabata og aðrar stillingar, sem eykur hjartsláttartíðni hratt á stuttum tíma; 15 mínútna þjálfun jafngildir kaloríunotkun 30 mínútna skokks.
Þrekrækt:Viðvarandi kast/griphreyfingar krefjast bæði vöðvaþols og hjarta- og öndunarþols; langtímaþjálfun getur bætt umfangsmikinn líkamsræktarforða verulega.
Kjarnastöðugleika og samhæfingarþjálfun
Kjarnastýring:Að viðhalda jafnvægi líkamans meðan á kasti/gripum stendur krefst stöðugs samdráttar kjarnavöðva til að standast þyngdartregðu, sem eykur á áhrifaríkan hátt stöðugleika í mitti og kviðarkjarna.
Handa-augnsamhæfing:Ófyrirsjáanleiki veggfrákasta bætir samhæfingu handa-auga og viðbragðsgetu líkamans, sem eykur samhæfingu íþrótta.
Umsóknarsviðsmyndir og dæmigerðar þjálfunarhreyfingar
Kjarnaviðmiðunarsvið umsókna
Fagleg líkamsræktarstöðvar:Staðalbúnaður í CrossFit kössum, alhliða hagnýtum æfingasvæðum og einkaþjálfunarstofum.
Commercial Fitness:Kjarnakennslutæki fyrir hópþjálfunartíma, HIIT þjálfunarbúðir og hagnýt þjálfunarnámskeið.
Heimilisrækt:Hægt að framkvæma í litlum rýmum án flókinnar uppsetningar, þar sem aðeins þarf flatan vegg.
Fagþjálfun: Sérhæft líkamsræktartæki fyrir íþróttamenn, her-/lögreglumenn og bardagamenn.
Klassískar æfingarhreyfingar
Grunnhreyfingar:Veggboltaslemmur, squat veggboltakast/greiðsla, lungakast/greiðsla.
Ítarlegar hreyfingar:Ýttu-upp að veggboltakasti/grípa, rússnesku snúningi + veggboltasendingu, boxhoppi + veggboltasamsetningu.
Hóphreyfingar:Tveggja-manna veggboltasendingar, fjöl-manna hringkast/grípa, sem eykur gagnvirkni og skemmtun við þjálfun.
„Brúar-Type Equipment“ í hagnýtum þjálfunarkerfum
Að tengja styrk og líkamsrækt:Hann fyllir bilið á milli hefðbundins þyngdarbúnaðar og léttra búnaðar og býr yfir bæði styrkleika-uppbyggjandi eiginleikum þyngdarþjálfunar og hæfniaukagildi kraftmikillar þjálfunar.
Óbætanleiki:Hin einstaka þjálfunarmáti veggfrákasts getur líkt eftir atburðarás krafta í raunverulegum íþróttum, sem er kjarni kostur sem fastur búnaður getur ekki endurtekið, sem gerir hann að „táknrænum búnaði“ fyrir faglega hagnýta þjálfun.
„Alhliða búnaður“ Hægt að aðlaga öllum notendahópum
Ofur-lágur þröskuldur:Breitt þyngdarval og mjúkt efni draga úr hættu á íþróttameiðslum; byrjendur geta byrjað með lágum lóðum, á meðan atvinnuþjálfarar geta aukið styrkleika með háum lóðum + há tíðni.
Sveigjanleg sviðsmynd:Engin treysta á fasta staði, þarf aðeins vegg fyrir þjálfun; aðlagast líkamsræktarstöðvum, heimilum, utandyra og öðrum aðstæðum, það er dæmigerður fulltrúi "þægilegrar líkamsræktar" þróunarinnar.
Kjarna kostir
Meira öryggi og sterkari aðlögunarhæfni
Mjúkt efni: Engar skemmdir á líkamanum, veggjum eða gólfum við högg; samanborið við harða lyfjabolta, stangir og annan búnað minnkar hættan á íþróttameiðslum um meira en 70%.
Stýranleg þyngd: Halliþyngd frá 1,8 kg til 9,1 kg aðlagast notendum af mismunandi kyni, aldri og þjálfunarstigum, með alhliða alhliða búnaði sem er langt umfram það sem búnaður fyrir einn -þyngd.
Jafnvægi þjálfunar skilvirkni og gaman
Samsett þjálfunareiginleiki: Ein hreyfing getur virkjað meira en 80% af vöðvum líkamans, með þjálfunarvirkni sem er 2-3 sinnum meiri en einangraður búnaður.
Sterk gagnvirkni: Styður einn-manneskja, tveggja-manneskja og hópþjálfun; samanborið við leiðinlega þjálfun í föstum búnaði, bætir það verulega áhuga notendaþjálfunar og dregur úr brottfalli.
Framúrskarandi kostnaður-Skilvirkni og ending
Lágur kostnaður: Hentar fyrir magninnkaup af líkamsræktarstöðvum og neyslu heimanotenda.
Varanlegur: Tvöfalt-lagssaumur + slit-hönnun ytra lags tryggir endingartíma upp á 3-5 ár við venjulega notkun, með lágum viðhaldskostnaði og engin þörf á að skipta um aukabúnað reglulega.
Sem einn af fagmannlegustu framleiðendum og birgjum rafboltalyfja í Kína erum við með gæðavöru og samkeppnishæf verð. Vertu viss um að kaupa ódýrt jakkafötslyf til sölu hér frá verksmiðjunni okkar. Hafðu samband fyrir sérsniðna þjónustu.